Une méthode innovante
Vous êtes fatigué(e) de vos kilos en trop et des régimes yoyo? Vous pensez ne pas avoir assez de volonté pour réussir à perdre du poids et stabiliser? Vous souhaitez retrouver un équilibre et vous sentir aligné(e)? La Méthode Elisabeth vous accompagne pour résoudre toutes ces problématiques.
Si la flexibilité du corps est précieuse, celle du cerveau l’est plus encore. Les dernières avancées de la science démontrent que le cerveau est un organe dynamique qui évolue tout au long de la vie. Il est donc possible, avec la bonne méthode, de modifier certaines habitudes de pensée et de comportement.
La Méthode Elisabeth ne vous culpabilise pas, mais vous amène à mieux manger sans faire appel uniquement à votre volonté. C’est une approche comportementale qui permet de vous libérer en suivant des étapes définies.
Un accompagnement global
Dans la perte de poids et la stabilisation
Le protocole prévoit la mise en place d’un rééquilibrage alimentaire avec tous les nutriments indispensables à votre santé, puis un accompagnement jusqu’à la fin de la phase de stabilisation pour que vous ne repreniez jamais le poids perdu.
Coaching émotionnel personnalisé
Au cœur de la Méthode Elisabeth, l’accompagnement de la gestion des émotions : le cabinet est un lieu d’échange où la parole est libre et accueillie.
Des actions concrètes et efficaces
Des actions à réaliser et des outils puissants vous seront proposés chaque semaine pour vous faire progresser dans votre parcours.
Un suivi hebdomadaire pour un soutien constant
Un suivi hebdomadaire au cabinet est indispensable pour réussir cette métamorphose.
Un rendez-vous de 30 min chaque semaine permet de rythmer le programme et d’atteindre ses objectifs plus rapidement.
nourrir sa réflexion et provoquer un éveil écologique
Les meilleurs contenus pour nourrir sa réflexion et provoquer un éveil écologique.
Pour adopter un mode de vie plus sain, comprendre est essentiel. Comprendre ce que vous mangez, comment vous alimenter, réfléchir aux impacts écologiques. C’est pourquoi chaque semaine, un contenu inspirant vous sera proposé (podcast, documentaire, article…) afin de vous aider à acquérir des compétences en nutrition et un regard éclairé sur la nourriture ultra-transformée. Le programme alimentaire est basé sur des produits sains, de saison, bios et locaux.
Partage avec la communauté
Partage avec la communauté Méthode Elisabeth et une disponibilité 5j/7 de votre coach.
Un espace d’échange vous est proposé afin de communiquer en toute bienveillance avec des participant(e)s du même programme. S’échanger des contenus, des bons plans, des encouragements pour arriver ensemble à votre objectif !
Votre coach se tiendra par ailleurs à votre disposition pour toute question du lundi au vendredi.
Des résultats radicaux
Physiques
Vous atteindrez votre poids-santé et surtout vous le stabiliserez. Avec ce nouveau corps et une nouvelle routine sportive, vous retrouverez votre confiance et votre énergie.
Nutritionnels
Vos goûts seront attirés par une alimentation naturelle. Vous réaliserez combien les produits ultra-transformés sont responsables d’effets négatifs : prise de poids, déprime, fatigue, carences, digestion difficile… Manger « healthy » deviendra naturel pour vous.
Comportementaux
Grâce à toutes les actions entreprises pendant le programme, vous serez dans une dynamique positive pour vivre votre meilleure vie.
Sur votre santé
Votre nouvelle hygiène de vie diminuera le risque de développer certaines maladies chroniques et renforcera votre système immunitaire.
Ecologiques
Retour à la nature et à la simplicité, cette « eco-nutrition » développera votre sensibilité environnementale.